Заголовок:
6 ранних сигналов сердечного приступа, которые проявляются на стопах — не игнорируйте их

Введение:
Сердечный приступ редко бывает абсолютно неожиданным. Чаще всего организм заранее подаёт «сигналы тревоги». Одни из самых заметных признаков можно увидеть… на стопах. Эти малозаметные изменения могут стать предупреждением о надвигающихся проблемах и помочь вовремя обратиться к врачу.

В этой статье разберём, какие симптомы на ногах могут указывать на опасность для сердца.

---

1. Холодные или онемевшие пальцы ног
Если пальцы постоянно мёрзнут или немеют, это может быть связано с нарушением кровообращения из-за сужения артерий. Когда сердце работает не в полную силу, кровь хуже доходит до самых дальних точек тела.

Признаки:

• пальцы остаются холодными даже в тепле

• периодически появляется покалывание или «мурашки»

• кожа становится бледной или синюшной

---

2. Боль или судороги в стопах при движении
Болезненные ощущения во время ходьбы могут быть признаком атеросклероза — состояния, при котором сосуды сужены, и крови поступает меньше. Этот симптом известен как перемежающаяся хромота и часто предшествует сердечным проблемам.

Признаки:

• боль появляется при ходьбе и проходит в покое

• судороги могут возникать ночью

• ощущение «тяжести» в ногах

---

3. Отёки стоп и щиколоток
Когда сердце не справляется с перекачиванием крови, внизу тела скапливается жидкость. Отёки становятся особенно заметны вечером или после долгой нагрузки.

Признаки:

• следы от носков или обуви

• чувство распирания и тяжести

• симметричные отёки на обеих ногах

---

4. Изменение оттенка кожи стоп
Посинение или потемнение кожи (цианоз) сигнализирует о том, что ткани получают меньше кислорода. При сбоях в работе сердца это чаще всего видно именно на стопах.

Признаки:

• синюшный или серый тон кожи

• пятнистость, «мраморный» рисунок

• пальцы выглядят обескровленными